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아기 수면 루틴 체크

💤 수면 습관 체크

안전수면이 먼저예요
12개월 미만 영아는 매 잠마다 등을 대고, 단단하고 평평한 별도 수면공간에서 재우며 베개·이불·인형 같은 부드러운 물건은 수면공간에서 빼 주세요. 이 체크는 안전수면 안내나 진료를 대신하지 않습니다.
시간

* 어제 밤 취침부터 오늘 아침 기상까지

시간
15

오늘의 수면 기록

수면 루틴
기록

📉 총 수면 시간 비교

우리 아이: --시간 참고: --

* AASM 월령별 총 수면시간 참고 범위(낮잠 포함)

💡 맞춤 피드백

⚠️ 안내:
이 결과는 수면 시간을 기록하고 일반적인 참고 범위를 보여주는 루틴 체크입니다. 수면 점수·진단·양육 평가가 아니며, 아이마다 적정 시간과 잠드는 방식은 다를 수 있습니다. 숨이 멈추는 모습, 입술이 파래짐, 수면 중 호흡이 힘겨워 보임 등은 바로 의료기관에 상담하세요.